Waar je tegen aan loopt

Waarschijnlijk loop je al een tijdje met bepaalde vraagstukken waar je niet uitkomt. Je weet bijvoorbeeld niet wat je met je werk aan moet, je hebt ‘gedoe’ met familie, of je ervaart een gebrek aan zingeving terwijl je ‘alles voor elkaar’ hebt. Het kan ook zijn dat je op een kruispunt staat in je leven, je voelt dat je een bepaalde beslissing moet nemen, maar je weet niet waar je goed aan doet. Ook kunnen er op andere gebieden verschillende levensthema’s zorgen voor vragen waar je niet goed uitkomt.

Je realiseert je dat je in actie moet komen als je hier iets aan wilt veranderen. Want als je doorgaat zoals je deed, blijf je krijgen wat je kreeg. Je hebt zelf al van alles geprobeerd, maar je wordt er soms een beetje moedeloos van omdat je er zelf niet uitkomt. Soms lijkt het weer even beter te gaan, maar dan ineens is dat waar je telkens tegen aan loopt in volle hevigheid weer terug.

Wat helpend is

Door middel van coachingsgesprekken krijg je meer zicht op wat er nu eigenlijk precies gebeurt. Wat maakt nou dat je telkens is die situatie belandt? En hoe kun je daar iets aan veranderen? Ik help je je gedachten te structureren, je gevoelens te ontwarren en de patronen waarin je verzeild raakt te herkennen. Je krijgt een helder beeld krijgt van wat er nu echt aan de hand is en wat je te doen staat.

Daarbij maak ik onder andere gebruik van bewezen effectieve methodieken en technieken, waaronder mindfulness, compassie, elementen uit de oplossingsgerichte therapie, rationeel emotieve therapie (RET) en systemisch werk. Daarnaast gebruik ik technieken  zoals visualisatie, meditatie en lichaamswerk. Op deze manier komt de wijsheid uit het Oosten en het Westen samen en kunnen we op een holistische manier werken aan dat waar je tegenaan loopt.

Je kunt uit de vicieuze cirkel stappen en je bespaart jezelf daarmee een boel frustratie en gevoel van onvermogen. Je ervaart weer grip op de zaken hebt en  je kunt de regie weer terug pakken. Je weet nu welke stappen je kunt gaan zetten, dit maakt dat je beter in je vel zit en dat je de samenhang van alles in je leven beter kunt zien.

Neem dan nu contact op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.

€ 95,- per uur

Als je interesse hebt in een vervolg, overweeg dan een Mindfulness Training.

Goed om te weten: Vlakbij Utrecht, vanuit Woerden, Leidsche rijn, De Meern, Vleuten, Vleuterweide is het 10 min. rijden met de auto. Vanuit Maarssen en Montfoort is het een kwartiertje. En ook niet onbelangrijk: makkelijk en gratis parkeren.