Innerlijk evenwicht Training

Ja! Je bent op weg naar duurzaam innerlijk evenwicht! Door het volgen van deze training leer je de belangrijkste persoon in je leven nog beter kennen; jezelf. Van daaruit kun je bewust de richting kiezen waar je naar toe gaat. Leven vanuit wat je echt belangrijk vindt, met keuzemogelijkheden, in vrijheid. In verbinding met jezelf en de mensen om je heen.

Heb je het gevoel dat dit iets voor je is? Gun jezelf dan deze korte en bondige training, praktisch, duidelijk en je kunt er meteen mee aan de slag! Een krachtige training met een positieve, luchtige insteek, terwijl je jezelf op een dieper niveau leert kennen. Deze training is een vervolg op de Mindfulness en Compassie Training en geeft je praktische concrete oefeningen mee op verschillende gebieden die je makkelijk thuis kunt doen.

De training duurt in totaal 6 weken, elke week werken we 1,5 uur Individueel of 2,5 uur in de Groep samen aan oefeningen en reflecties. Na het volgen van deze training voel je je krachtiger en weet je beter wat je wel en niet wilt. Je leert wie je bent, waar je staat en waar je naartoe wilt. Neem de regie over je eigen leven en leer omgaan met lastige emoties, familie en deurverkopers 😉

Module 1) Bewustwording (bewuste basis)

Module 2) Aandacht (waarnemen als vaardigheid)

Module 3) Grenzen (voelen, geven en nemen)

Module 4) Ruimte (innemen en herinneren)

Module 5) Adem (een zucht geeft lucht..)

Module 6) Heelheid (balans en evenwicht)

Als je interesse hebt in een vervolg, overweeg dan een Mindfulness Training. Ben je klaar voor een gedegen aanpak, kijk dan naar het Jaarprogramma. Hierbij hou je zelf de regie terwijl je leert over de kunst van het leven en hoe je dat het beste kunt doen.

Goed om te weten: Vlakbij Utrecht, vanuit Woerden, Leidsche rijn, De Meern, Vleuten, Vleuterweide is het 10 min. rijden met de auto. Vanuit Maarssen en Montfoort is het een kwartiertje. En ook niet onbelangrijk: makkelijk en gratis parkeren.