Herken je dat, dat je het lastig vind om ‘nee’ te zeggen? Merk je dat je alleen maar bezig bent voor anderen en dat er weinig tot geen tijd voor jezelf overblijft? Zou je je graag fitter, vitaler en krachtiger willen voelen?

Gun jezelf dan deze korte en bondige training, praktisch, duidelijk en je kunt er meteen mee aan de slag!

Een krachtige training met een positieve, luchtige insteek, terwijl je jezelf op een dieper niveau leert kennen. Energieke oefeningen afgewisseld met rust en reflectie. Na het volgen van deze training voel je je krachtiger en weet je beter wat je wel en niet wilt. Je leert wie je bent, waar je staat en waar je naartoe wilt. Dat is iets om op terug te kunnen vallen.

Neem de regie over je eigen leven en leer omgaan met lastige emoties, familie en deurverkopers 😉

Je leert de belangrijkste persoon in je leven nog beter kennen; jezelf. Van daaruit kun je bewust de richting kiezen waar je naar toe gaat. Leven vanuit je kernwaarden, met keuzemogelijkheden, in vrijheid. In verbinding met jezelf en de mensen om je heen.

Module 1) Bewustwording (bewuste basis)

Module 2) Aandacht (waarnemen als vaardigheid)

Module 3) Grenzen (voelen, geven en nemen)

Module 4) Ruimte (innemen en herinneren)

Module 5) Adem (een zucht geeft lucht..)

Module 6) Heelheid (balans en evenwicht)

Neem nu contact op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.

Waarom: Praktisch, in je eigen omgeving, scheelt reiskosten en tijd
Wanneer: Data in overleg
Waar: In je eigen huiskamer, live online via Zoom
Wat: 8 x 1,5 uur Compassie Training incl. werkmap en audiobestanden
Kosten: Zie onderstaande trainingen

Waarom: Persoonlijke aandacht/ coaching op individuele toepassing
Wanneer: In overleg, je kunt snel beginnen!
Waar: Praktijkruimte Forien Training & Coaching, Dorpsstraat 239 Harmelen
Wat: 6 x 1,5 uur incl. thee, werkmap en audiobestanden
Kosten: €395,- (ex. BTW voor werkgevers)

Waarom: Met je partner/ duo deel je dezelfde ervaring en ondersteun je elkaar
Wanneer: In overleg, je kunt snel beginnen!
Waar: Yogastudio Down to Earth, Kerkweg 1 in Harmelen
Wat: 6 x 1,5 uur incl. thee, werkmap en audiobestanden
Kosten:  €345,- (ex. BTW voor werkgevers)

Waarom: Je hoort verschillende ervaringen en leert van elkaar
Wanneer: 30 sept. t/m 4 nov. donderdagochtend van 9:30 – 12:00
Waar: Yogastudio Down to Earth, Kerkweg 1 in Harmelen
Wat:6 x 2,5 uur incl. thee, werkmap en audiobestanden
Kosten: Groep training €325,- (ex. BTW voor werkgevers)

Als je interesse hebt in een vervolg, overweeg dan een Mindfulness Training. Ben je klaar voor een gedegen aanpak, kijk dan naar het Jaarprogramma. Hierbij hou je zelf de regie terwijl je leert over de kunst van het leven en hoe je dat het beste kunt doen.

Goed om te weten: Vlakbij Utrecht, vanuit Woerden, Leidsche rijn, De Meern, Vleuten, Vleuterweide is het 10 min. rijden met de auto. Vanuit Maarssen en Montfoort is het een kwartiertje. En ook niet onbelangrijk: makkelijk en gratis parkeren.