Juni 2020 (Individuele Mindfulness Training & privé coaching)

‘Ik meer gehad aan de mindfulnesstraining en daarna de 2 coachingsgesprekken met jou dan aan een jaar lang gesprekken bij de psycholoog…’
– Paulien –

April 2020 (Individuele Mindfulness Training)

‘Als nuchter persoon was ik een beetje huiverig voor een ‘zweverige’ mindfulness training. Forien is juist heel professioneel en gericht op de theorie die erachter zit wat ervoor heeft gezorgd dat ik zowel persoonlijk als zakelijk gegroeid ben en tools heb gekregen om bewuste keuzes te maken en met bepaalde situaties weet om te gaan of om te buigen. 

…kan goed luisteren en dat omzetten naar persoonlijke inzichten op basis van de mindfulness theorie, een fijn mens! .. Ik kan het iedereen aanraden!’ – Marleen Krijgsman –

Februari 2020 (Team Training Mindfulness)

‘De mindfulness training heeft ervoor gezorgd dat ik bewust en zonder schuldgevoel tijd mag nemen voor mezelf omdat ik mij daar goed bij voel! – Tia Zimmerman –

‘Een verrijking van hetgeen dat al gewoon in  mij zat maar waar ik me nu bewust van ben geworden!’ – Angela –

‘Zelfs als je vooraf denkt dat er aan bepaalde oefeningen iets ‘zweverigs’ zit, gewoon doen! Je zult oprecht resultaat ervan merken.’ – Lia van Mourik –

December 2019 (Stilte Retraite dag)

‘Het is echt een aanrader, iedereen zou een keer een dag in stilte door moeten brengen. Het is zéker niet ongemakkelijk, een dag niets tegen mensen om je heen zeggen. Gewoon een dag helemaal voor jezelf, met niemand rekening hoeven houden, het is een kadootje!’ -Tia Zimmerman –

Oktober 2019 (Mindfulness Individuele Training)

‘Als financieel manager van een internationale organisatie heb ik een uitstekende ervaring met de mindfulness training van Forien van den Belt.

Een jaar geleden zou het niet in me opkomen en zou ik er zelfs niet voor open staan om een training te volgen op dit vlak. Veel te wazig en te zweverig.
Nu, herstellende van een burn out kijk ik daar absoluut anders tegenaan.
Sterker nog, ik ben er van overtuigd dat als ik de training veel eerder gevolgd had het heel anders was gelopen.

Mijn burn out is ontstaan door extreem veel werkuren in combinatie met irritaties.
Onderschat een burn out niet. Het is een hel, wat heel veel tijd kost om van te herstellen (voor mij een jaar).

Wat mindfulness brengt is heel veel rust in je leven (privé, werk en in de auto) en dat is voor mij een geweldige ervaring. Dit ervaar ik niet alleen zelf, maar ook mijn omgeving.
Tijdens en na de training ga je veel meer relativeren. Hierdoor kun je beter bewuste keuzes maken en geniet je veel meer van het leven. Natuurlijk weten we deels best wel wat goed en niet goed is. Je verandert het alleen zelf niet, ondanks dat je dat heel graag zou willen.
Om beoogde veranderingen te realiseren is mindfulness echt een geweldig hulpmiddel.

Zelf doen en er open voor staan!
Forien is een geweldige trainer met veel ervaring en een brede kijk op het leven.
Bovendien is ze een uitstekende coach die goed luistert, analyseert en goede adviezen geeft. Soms best confronterend, maar heel nuttig.
Ondanks een goede trainer zul je het zelf moeten doen.
Ik heb gekozen voor de individuele training, omdat sommige onderwerpen best persoonlijk zijn.
Zelf ben ik erg kritisch, maar had al snel alle vertrouwen in Forien.
Zes weken aaneengesloten trainen is best intensief.
De training bestaat uit theorie, welke je op je moeten laten inwerken en oefeningen o.a. op de yoga mat.
Dit laatste was heel erg wennen voor een nuchter persoon als ik. Gedurende de training boekte ik al resultaat!
Daarna is het borgen van hetgeen je geleerd hebt. Ik merk dat als ik er te weinig tijd aan besteed, ik meer gespannen raak. Je weet dus waarvoor je het doet.

Je hoeft geen burn out te hebben om deze training te volgen.
Zelf denk ik dat het voor iedereen veel brengt, waarbij het niet uit maakt wat voor beroep je uitoefent en wat je leeftijd is.

Als je deze training gaat volgen ga je veel meer van je leven genieten en bovendien veel ellende voorkomen. Rust is voor ieder mens prettig. Hoe druk je leven ook is.
Mocht het toch te laat zijn. Forien heeft mij geweldig geholpen om uit het dal te komen.

Ik heb bewust mijn initialen gebruikt, omdat ik weet dat helaas heel veel mensen in mijn wereld heel sceptisch tegenover dit soort trainingen staan. Net als ik een jaar geleden.’

CR.

Mei 2019 (Mindfulness Groepstraining)

‘Deze training heeft me geleerd bewuster te handelen of juist niet te handelen. Hierdoor doe ik dingen minder gehaast. – Bart –

‘De basistraining is een hele fijne start om met mindfulness bekend en bekwaam te raken. Forien is helder, open en een prettige trainer.’ – Wendy –

‘Wat een fijne training, ik voel me meer bewust aanwezig en ik kan letterlijk uit de sneltrein stappen. Bedankt voor de mooie inzichten en begeleiding.’ – Elvira Lok –

‘Mindfulness is voor mij zijn in rust’ – Joke –

‘Forien is een zeer vaardige trainer die met veel rust, kennis en vaardigheden overbrengt … naar meer inzicht, rust en bewustwording die je kunt toepassen in je dagelijks leven’
– Sanne –

‘Forien is een heel fijne, kundige trainer, ze is oprecht in iedere deelnemer geïnteresseerd en helpt ieder op een eigen, positieve manier.’ – Liz Gort –

‘Door de training heb ik een mooie basis gekregen waar ik mee verder kan en veel nieuwe inzichten.’ – Edith Wassenaar –

Mei 2018 (Mindfulness Groepstraining)

‘Een hele zinvolle training over het verkrijgen en behouden van meer aandacht, zonder oordeel. Heel praktisch toepasbaar in het dagelijks leven, waardoor verschil duidelijk merkbaar is. Ik heb meer rust!’ – Suzanne –